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南方水果有木瓜、芒果、菠萝蜜、龙眼、番荔枝、榴莲、甘蔗、杨桃、番石榴、莲雾、荔枝、山竹、菠萝、火龙果、橙子、柑橘、草莓、香蕉、椰子等。其中的香蕉、菠萝、龙眼和荔枝这四种水果的主产地均在南方，而中国南方又常称作“南国”，所以也被称为“南国四大果品”。
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。
菠萝果实营养丰富，含有蔗糖、蛋白质、粗纤维，人体必需的维生素，以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲。
龙眼是我国南亚热带的特产，历史上南方“桂圆”北方“人参”之称，龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品。
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质和多种维生素，是对人体有益的水果。荔枝虽然酸甜可口，但是贪吃者要切记：不要大量食用，以防上火。
